Nos hemos acostumbrado a leer sin fin de documentos que hablan sobre el amor propio, el autoestima, como ser productivos, como sentir confianza, el empoderamiento femenino, hemos intentado dietas totalmente extremas para lograr ese «summer body» que todas las personas se sueñan, y conceptos altamente relacionados.

En mi experiencia les voy a dar los tips que en mi vida ( he vivido por todo tipo de etapas, desde demasiado amor propio, hasta no tener un autoestima muy bueno) me han funcionado:

1. Las dietas no sirven: Bueno es posible que ha muchas personas les haya funcionado, no comer carbohidratos, tener mil restricciones, etc. Mi mejor consejo es si usted no se siente cómodo con su tipo de alimentación, vaya donde un especialista en el tema que le recomiende que tipo de alimentación debe llevar, pero nada de esas supuestas dietas mágicas para bajar 10 kilos en un mes, o cosas así, el cuerpo necesita carbohidratos, proteínas, glucosa, vitaminas, de todo para funcionar correctamente. Así que escuche a su cuerpo que necesita, si quieres un pan, comete uno, no te tienes que comer 10, la idea es buscar un balance y no excederse.
2. Esta bien estar mal: Es totalmente normal tener esos días en los que uno no quiere ni pararse de la cama, y aunque no hayas hecho mil cosas, te hayas pasado acostado, felicitate, si, felicitate por haberte despertado aunque no querías, por haber ido hasta la cocina y así sea porque te hayas tomado un vaso de agua, no todos los días tienen que ser el mas productivo, y lo mas importante, NO TE COMPARES, el ritmo de vida de cada persona es diferente, mientras tu te felicitas por haber ido ha trabajar, hay una persona que se siente orgullosa de haber corrido una maratón completa. Eso si, esfuérzate para que el siguiente día sea mejor, así sucesivamente.
3. El cuidado personal: No se si les ha pasado que algún día salen de su casa y no se sienten cómodos, ya sea porque su outfit no les convenció del todo, entonces uno ese día se siente feo todo el tiempo, o porque nos cogió la tarde y no nos pudimos lavar el pelo, entonces sentimos que todos nos están viendo el pelo sucio. Bueno, eso es normal, pero el mejor consejo es tomate tu tiempo, tiempo de arreglarte las uñas ( imagínense que les van a pedir matrimonio y uno con las uñas horribles), ten un buen ritual de limpieza por las mañanas que sea mas cortico porque uno siempre va de afán, y por las noches uno mas completo, que en ese tiempo sientan que se quitaron todo lo malo del día, si son como yo que madrugo todos los días y soy la persona mas indecisa del mundo entero con respecto a sus outfits, dejen todo arreglado desde la noche anterior, es un tip sagrado, porque ahorra demasiado tiempo, y así estoy segura que me voy a poner algo con lo que me siento totalmente cómoda.